KrafttankstelleGEMEINSCHAFT - offene Gruppe
18-21 Uhr| mehrRAUM, 2822 Bad Erlach, Aspanger Straße 3|3
Termine: 13.3., 17.4., 15.5., 19.6., 14.8., 18.09., 16.10., 13.11., 11.12.
Eur 55 pro Termin
In dieser offenen Gruppe treffen wir uns 1x monatlich und teilen im Kreis, was uns bewegt und wie wir mit den persönlichen Herausforderungen im Alltag und der Zeitqualität gut umgehen können, was uns unterstützen kann, unsere Energie hochzuhalten und in einer positiven Ausrichtung zu bleiben;
wir erfahren Stärkung, Nährung, Getragen Sein durch die Gemeinschaft.
Jeder Abend beinhaltet einen Impulsvortrag zum Tagesthema und einen anschließenden Praxisteil, der einfach und wirksam im Alltag integriert werden kann, um zentriert und gestärkt zu bleiben. (aus dem MindWork, Yoga, Strömen, Atemarbeit, Herzzentrierung, Klangreisen, Meditation)
Außerdem nehmen wir uns jede Menge Zeit für Austausch und gegenseitige Inspiration.
Sei dabei, damit wir gemeinsam gut durch diese aufwirbelnden Zeiten kommen!
Komm wie du bist und fühle dich von Herzen willkommen!
Heilsame Berührung - MindWork & Strömen
03.05.24| 19 Uhr | Eur 38
mehrRaum | 2822 Bad Erlach, Aspanger Straße 3|3
Jin Shin Jyutsu - das Strömen - ist eine einfache und wirksame Möglichkeit, durch Auflegen der Hände auf bestimmte Körperstellen (die sog. Sicherheitsenergie-schlösser) Alltagsspannungen, Schmerz, Ängste, Sorgen, Wut zu harmonisieren
Diese Harmonisierung geschieht durch die Lebensenergie - Chi, Prana, Mana...- der alle Existenz zugrunde liegt.
Das Auflegen der Hände ist dabei wie das Anbringen von Starterkabeln - wir kommen wieder in Kontakt mit "Strom" (Energie, strömen) und initiieren im Körper Selbstregulationsprozesse.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem Thema
"Wachstum & Neugeburt" und wie wir mit Mindwork und Strömen Loslassprozesse und Wachstum auf allen Ebenen unterstützen können.
Wir beleuchten auch die Hintergründe - nachteilige Verhaltensmuster und Symptomatiken - und wie wir mit MindWork und dem Strömen eine wunderbare, alltagstaugliche Selbsthilfe "in den Händen" haben, um wieder zu mehr Harmonie und Gesundheit auf allen Ebenen zu gelangen.
Anmeldung
MEDITATIONSREISE ZU DEN BILDERN DER SEELE
& intuitives Malen
10.05. & 07.06.24 | 19-21.30 Uhr | mehrRaum | Eur 55 pro Termin
In einer geführten Kopfhörermeditation mit Neuromusik reisen wir tief in unsere Innenwelt und geben den Bildern unserer Seele durch Farben kreativen Ausdruck und Raum für heilsames Wirken.
Neuromusik hilft, die beiden Gehirnhälften zu harmonisieren und ermöglicht durch eine spezifische Frequenz den Zugang in Erfahrungsräume, in denen unsere Wünsche, Sehnsüchte und Potenziale oft unbewusst schlummern.
Der tiefe Entspannungszustand kann "Geistesblitze" ermöglichen und intuitive Bilder zeigen, die aus der Tiefe kommen, endlich gesehen werden und über Pastellkreiden ihren einzigartigen Ausdruck finden wollen.
Dieser Workshop ist eine großartige Unterstützung in allen Veränderungs-, Regenerations- und Heilungsprozessen.
YIN YOGA meets Neuromusik
17.05.24 | 18.45 Uhr | Yogarena 2821 Lanzenkirchen| Eur 35
Yin Yoga ist eine passive Form des Yoga, in der das Fasziengewebe und die Meridiane des Körpers durch gezielte Übungen gedehnt, gelöst und geöffnet werden, was tiefe Entspannung und Regeneration zur Folge hat.
In einem geschützten Raum kannst du von deinem Alltag abtauchen und tief IN DICH eintauchen. Lange festsitzende Spannungen in Körper und Geist beginnen sich zu lösen und führen dich in tiefe Gelassenheit, Geborgenheit und Ruhe.
Der Atem führt und Neuromusik begleitet, was zusätzlich unterstützt, die Aktivität deines Nervensystems zu reduzieren und zur Ruhe zu kommen.
Aus der Stille entsteht ein entspanntes Wesen, was Selbstheilungsprozesse auf allen Ebenen initiiert.
Die Kopfhörermeditation am Ende dieser extrafeinen Einheit führt zu maximaler Regeneration und Wohlbefinden durch Harmonisierung der Gehirnhälften aufgrund entsprechender Frequenzen der Neuromusik.
Komm wie du bist und fühle dich von Herzen willkommen.
Diese Einheit ist wunderbar geeignet, um Yoga kennenzulernen - es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
KRAFTTANKSTELLE Atem-Stimme-Klang
14.06.24 | 18.45 Uhr | Eur 35
Yogarena Lanzenkirchen
Lerne, wie du mit der richtigen Atmung und deiner Stimme in tiefe Entspannungszustände kommst und erlebe ein Klangerlebnis für tiefe Heilungsimpulse.
In diesem Workshop mobilisieren wir mit einem sanften Flow unseren Körper, verbinden uns bewusst mit unserem Atem, lassen Atem und Stimme zu einer Einheit verschmelzen und kommen durch verschiedene Klangkörper und dem Monochord in Berührung mit unserem Urklang.
Selbstregulation, tiefe Entspannung und Gelassenheit sowie Stärkung des Urvertrauens sind nur einige der positiven Folgen.
Diese Einheit ist großartig zum Stressabbau und als Burn-Out-Prävention geeignet.
Komm wie du bist und fühle dich von Herzen willkommen.
YOGAZEIT & HERZBERÜHRUNG
Entfalte deine Schönheit & umarme das Leben
14.- 19.07.24 | Sonnenhof Rappottenstein
Tauche ein in die mystisch-magische Atmosphäre des Waldviertels und lass deinen Alltag hinter dir.
Bring Körper, Geist & Psyche in Einklang und lerne, die Stimme deines Herzens und deines inneren Kindes zu hören.
Was braucht es gerade für dich, damit du auf deine schöpferischen Ressourcen zugreifen kannst und sich dein Leben konstant leicht und erfüllt anfühlt?
Während dieser gemeinsamen Zeit werden wir die Balance zwischen aktiver Transformations- und Selbstfürsorgearbeit und passiver Integrations- und DaSeinsZeit halten und das Leben in den unterschiedlichsten Facetten feiern.
INTENSIV-TAGESRETREAT
Jungbrunnen für Körper, Geist & Seele
09.11.24 | 10-15 Uhr | Salzgrotte Wulkatal
In diesen intensiven Stunden tauchen wir tief in die Selbstregulation unseres Körpers über die heilsame Wirkung von Salz, Yoga, Atmung und Kopfhörerentspannung mit Neuromusik.
Wir reinigen mit speziellen Atemtechniken unsere Atemorgane und machen uns empfangsbereit, um die heilsame Kraft des Salzes über den Atem optimal aufzunehmen.
Sanfte brust- und herzöffnende Yogaübungen bereiten ideal auf die gemeinsame Sitzung in der Salzgrotte vor.
Das Klima in der Salzgrotte reinigt die Atemwege, fördert die körpereigene Immunabwehr und verbessert auch geistige und emotionale Klarheit und Gelassenheit.
Nach einem gemeinsamen Mittagessen tauchen wir mittels einer geführten Kopfhörermeditation mit Neuromusik tief in uns ein und verankern und integrieren alles Heilsame bis in die Zellstruktur!
DIVE DEEP - FEEL GOOD!